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内容简介
《跑步圣经》：史上最经典的跑步建议，全球跑步爱好者的哲学圣经！
在《跑步圣经》一书中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。
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最新章节
- 后记：跑步的奇迹
- 附录：跑步的生理学
- 第二十四章 超长马拉松
- 第二十三章 体育科学家们
- 第二十二章 理论家
- 第二十一章 跑步杂志
- 第二十章 心脏病人与长跑
- 第十九章 同冠军一起跑步
- 第十八章 波士顿马拉松比赛
- 第十七章 长跑比赛
- 第十六章 伤病治疗
- 第十五章 伤病防护
[美]乔治·希恩的作品
- 跑步圣经/[美]乔治·希恩