赵晨星坦言：“我是担心你吃不了修炼《基础炼体诀》的苦，有些动作做起来真的会很难受。”

叶青缘自信满满地说：“赵哥，你可别小瞧我，我平时经常练瑜伽的，能吃苦。”

赵晨星本想告诉她，修炼《基础炼体诀》可比练瑜伽难多了，但还是把话咽了回去，觉得还没开始修炼就吓唬人不太好。

于是，赵晨星说道：“那样最好了，希望你能坚持下来。”

就在四人轻松的聊天氛围中，没过多久，午餐便被一扫而空。

四人用过午餐后，便跟着赵晨星在别墅区内悠闲地逛了一圈。漫步在绿树成荫的小道上，感受着清新的空气，倒也惬意。

逛完后，赵晨星开口问道：“你们要不要午休一会儿呀？”

三人纷纷摇头表示不需要，于是，四个人便一同回到了二十八号别墅。

回到别墅后，赵晨星便开始给她们讲解一些关于经脉、丹田等方面的知识。

好在如今蓝星网络发达，各种小说和资料丰富，对于一些基础的知识，大家都有所涉猎。

特别是人体结构方面，基本成年人都了解，像五脏六腑这些常识更是不在话下。