在持剑施展功法、神通的时候，只要默念这个名字，便能增幅的功法和神通。

正因为如此。

他花费了一百年的时间，方才寻到这大虚天，得见这铸剑人。

只是…

这铸剑的，竟是凡人？

这一刻，他甚至怀疑，是不是自己搞错了？

青龙眼角的皱纹抖了抖，下意识地问道：“陆长山道友？你用跑的？”

陆长山放缓了脚步，笑着回道：“首先，跑步是一种缓解焦虑的方式，它相当于是一个减压剂，可以调节人的压力，不至于被压力给压垮了。

你知道焦虑是来源于哪里吗？是来自我们大脑‘海马区齿状回区域’，如果‘新生神经元’不够兴奋，就会引发焦虑，而跑步就是刺激‘新生神经元’的！

除此之外，跑步还能让我们的腹部更为平坦，让脂肪代谢掉，进而整体看上去比较美观。

第三点，跑步可不仅仅是一个体力活，根据有效研究，跑步是可以增强记忆力的，并且能够刺激我们的大脑提升记忆力！

最后一点，跑步可以修复我们的膝盖软骨，而不是损伤软骨，这一点，很多人都有认知上的错误！”

青龙整头龙，都给听懵逼了。

眼前的人族，说了很多他晦涩难懂的词语。

但大体上，他能够听明白！

陆长山说的是，跑步能缓解焦虑！

这陆长山是在点我吗？

青龙豁然开朗。

他是龙汉劫中存活下来的龙族长老。

多年来，一直背负着龙族复兴的重担。

这样的压力，时常令他很崩溃。

原来‘跑步’是可以舒缓压力的？