方元传给了沐青衣10年内力，和一门武技，让她一跃成为了一流武者，并且还拥有一门圆满境界的武技。

凭借着这一门圆满境界的武技，沐青衣能与后期的一流武者，较量一番了。

剩下的四年内力，方元把它传给了自己的大弟子楚不凡，并且还传递了一门武技。

楚不凡从入门武者，一下子成为了三流武者，并且还拥有一门圆满境界的武技。

接下来一段时间，方元依次来到了赤雁门，圣元宗，枫林谷，对他们进行了一一拜访，并且一拜访就是三天。

这九天的拜访，只得到了30年内力和12门武技，以及一些杂物。

方元没有再给沐青衣传递内力了，而是想让她再修炼打磨几天，把有些虚夸的根基给扎稳了，再帮她提升修为。

30年内力，直接给了大弟子17年内力，让他一跃成为了一流武者。

接下来一段时间，也不会再给他提升修为了，需要修炼打磨消化这些内力，根基扎稳了再说。

13年内力，有五年内力传给了女徒弟中的大师姐赵晓燕，并且还传递了一门武技。

剩下的一男一女两位徒弟，每人四年的内力外加一门武技。