沐武伸手狠狠在胸口给了沐铁虎一拳，瞪了他一眼说道，“这次是我第一次独自押镖，要是真出了事情，我饶不了你！”

“等等。”沐武“回味”了一下刚才的手感，有些惊讶的问道，“你快练筋大成了？”

“嘿嘿，托少爷的福。”沐铁虎憨厚的摸了摸头，“前段时间刚刚模糊的摸到一点门路，这不是第一时间来请少爷指点了吗？”

现在沐武知道沐铁虎为什么突然敢“放肆”的和沐武开玩笑了。

真传一句话，假传万卷书。

武学之道一句话也就可以概括——外练筋骨皮，内练一口气。

即，炼筋、炼骨、炼皮、炼气，武学四炼之说。

道家里也只不过是把这四大练换成了，盘龟蛇、烧铅汞、避水火、行周天四个境界罢了，本质上还是相同的。

这四大境界没有顺序之言，每个人在锻炼过程都是四项一起练，就像运动员在训练过程中不可能只提升爆发力，不提升肺活量是一个道理。

但这四炼本身有难易之分。

一般来讲，除非有特殊天赋，不然武师们大都是先炼筋大成，后炼骨大成，再炼皮大成，最后才炼气大成。

武林之中的一练拳师，至少有六七成都是炼筋大成。